Gebruik Waterkers vers, invriezen kan met verlies van textuur en het wordt papperig, kan dan nog wel gebruikt worden in soepen en sauzen.
Gedroogd en gemalen tot een kruidenpoeder.
Verse Waterkers blijft 2 dagen goed in de koelkast, steek in een vochtige plastic zak en leg onderin de koelkast.
Of zet in een glas met water op een koele plaats.
Waterkers is familie van Tuinkers maar met grotere pittig, groene blaadjes aan knapperige steeltjes.
De smaak is scherp, peperachtig die doet denken aan mosterd, met een aangename bite.
Gebruik het in salades als frisse, pittige smaakmaker, als garnering bij vlees-en visgerechten, op een boterham met kaas, door aardappelpuree, in een klassieke waterkers/cressonsoep, romig en vol smaak, in smoothies voor een gezonde boost.
Het blad en stelen zijn eetbaar, de dikkere stengels hakken en verwerken in quiche en pesto.
Combineert uitstekend met komkommer, aardbeien, peren of gegrild vlees zoals lamsvlees en biefstuk.
Waterkers kan kort gesmoord worden, slechts enkele minuten, met een beetje knoflook en gember, als bijgerecht.
En de klassieker, Waterkerssoep, pas op het laatst toevoegen.
De kleine witte bloemetjes van Waterkers zijn eetbaar en hebben een pittige smaak, vergelijkbaar met het blad, iets milder.
Eetbare garnering voor salades, soepen, koude voorgerechten.
Voeg toe aan sandwiches, kruidenboter of dips voor een subtiele scherpe toets.
Heerlijk bij gerookte visgerechten en frisse ingrediënten zoals komkommer en aardbeien.
Waterkerszaadjes zijn eetbaar, boordevol voedingstoffen, pittige, licht bittere smaak.
Rauw eten, maar laten weken in water met citroen verbetert de opname van voedingsstoffen.
Gekiemde zaden voegen een verfrissende smaak toe aan smoothies, salades, sandwiches.
De verse of gedroogde zaden kunnen worden gemalen en als een peperachtig kruid gebruikt worden in warme gerechten, stoofschotels, soepen, sauzen, marinades maar ook in sappen en smoothie.
Drogen:
-Knip stengels met bladeren af, schud even uit, bind kleine bosjes samen en hang ze ondersteboven op een warme, droge plaats, niet in de zon.
Verspreid de bladeren en stelen over een schone, droge theedoek of een droogrek, regelmatig keren.
Dit proces kan lang duren.
-Gebruik een oven op max. 50 gr. met de deur op een kier, leg de takjes/bladeren plat (niet overlappend) op een bakpapier.
-Gebruik een droogapparaat, 50 gr., de meest effectieve manier om voedingstoffen te behouden.
Verkruimel of maal en bewaar in een luchtdichte pot op een koele plaats.
Houdbaarheid is 1 jaar.
Vergeet niet te labelen- naam en datum.
Invriezen:
-Snij Waterkers fijn en doe in een ijsblokjesvorm met een beetje water of neutrale olie, eens bevroren kunnen deze blokjes in een zakje/doosje.
Bevroren gebruiken, enkel in warme gerechten zoals puree, soep, saus.
1 jaar houdbaar.
Reactie plaatsen
Reacties