BONENKRUID (Satureja) ook wel peperkruid of scharenkruid genoemd, is een vaak onderschat kruid dat zijn naam eer aandoet.
Het komt oorspronkelijk uit het gebied rondom de zwarte zee en het Middellandse Zee gebied. Populair in Oost-Europese landen.
Met zijn frisse, licht peperige smaak en prachtige bloei, een aanwinst voor de kruidentuin.
Ontdek hoe je bonenkruid,
zaait, verzorgt, oogst, bewaart en gebruikt.
Handige tips en Leuke weetjes.
Een vurig kruid
Winterbonenkruid ( Satureja montana) , meerjarig.
Licht pikant, ook wel bergbonenkruid genoemd.
Zomerbonenkruid (Satureja hortensis), éénjarig.
Milde smaak en snelle groeier, ideaal voor beginners.
Leuke bonenkruid weetjes
Wist je dat... bonenkruid de voorloper van viagra was en vroeger gebruikt werd als middel tegen impotentie?
Wist je dat... bonenkruid winderigheid vermindert?
Wist je dat... bonenkruid vroeger in de kruidentuin bij een klooster verboden was omdat het een onmisbaar ingrediënt was bij het maken van diverse liefdesdrankjes?
Gezondheidsvoordelen van bonenkruid
De actieve stoffen bij het drogen blijven goed behouden en zijn een geconcentreerde bron van beschermende stoffen, maken zware maaltijden makkelijker verteerbaar en verhogen tegelijkertijd je dagelijkse inname van antioxidanten.
Vitaminen: Rijk aan A-B6-C-K.
Mineralen: Het kruid levert essentiële mineralen zoals calcium, ijzer en magnesium.
Antioxidanten: Bevat krachtige antioxidanten zoals carvacrol, thymol, rosmarienzuur, flavonoïden en tannines.
De informatie over de gezondheidsvoordelen van bonenkruid is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en vervangt nooit medisch advies.
Veiligheid en allergieën
Bonenkruid in culinair gebruik is volkomen veilig voor mens en dier.
Allergiewaarschuwing: Gebruik geen bonenkruid als je hiervoor allergisch bent.
Reactie plaatsen
Reacties