MUNT (Mentha) is een kruid uit de lipbloemenfamilie en komt oorspronkelijk uit Zuid-Europa en Middellands Zeegebied.
Munt is misschien wel een van de meest bekende kruiden ter wereld, met z'n frisse smaak en heerlijke geur en is daarmee een waardevol kruid.
Munt heeft zoveel verschillende varianten, hierover wordt geschreven in een apart blog.
Munt met z'n lichtzoet aroma geeft aan vele gerechten een zomerse toets.
Ontdek hoe je munt
zaait, verzorgt, oogst, bewaart en gebruikt.
Handige tips en Leuke weetjes.
Mojito kruid
Munt hoort zeker thuis in de kruidentuin.
Kies meerdere varianten, elk met hun eigen aroma en toepassing.
Over de meest voorkomende heb ik een apart blog geschreven.
Munt is zeer woekerend en kan best in potten geteeld worden of gebruik in volle grond zeker een wortelbegrenzer.
Leuke munt weetjes
Wist je dat... In de Griekse mythologie Minthe een nimf was die door de god Pluto werd bemind en door Persephone, z'n jaloerse vrouw in een muntplant werd veranderd? Vandaar de naam Mentha.
Wist je dat... In het oude Griekenland munt op tafels werd gewreven om gasten te verwelkomen als symbool van gastvrijheid.?
Wist je dat... Muntolie wordt gebruikt in cosmetica, tandpasta en snoep vanwege de frisse smaak en geur?
Gezondheidsvoordelen van munt
Munt is niet alleen een heerlijke, frisse smaakmaker, maar het biedt ook wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen.
Vitaminen: A, B1, B2, B3, B6, B9, C en E.
Mineralen: calcium, fosfor, ijzer, kalium, koper, mangaan en zink.
Antioxidanten: koffiezuur, eriocitrine, luteoline, menthol en rozemarijnzuur.
De informatie over de gezondheidsvoordelen van munt is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en vervangt nooit medisch advies.
Veiligheid en allergieën
Niet veilig voor katten.
Veilig voor honden, met mate.
Veilig voor konijnen, cavia's en ratten, verse munt (pepermunt/groene munt) is voor hun een veilige en gezonde snack. Ze vinden de geur vaak heerlijk en het ondersteunt hun darmflora, geef het als onderdeel van hun gevarieerde groenvoer, maar overdrijf het niet.
Munt is voor de meeste mensen volkomen veilig bij normaal gebruik in de keuken.
Medisch: Gebruik geen munt bij brandend maagzuur en reflux of als je galstenen hebt.
Vermijd medicinale hoeveelheden, extracten of supplementen als je zwanger bent, borstvoeding geeft, als je medicatie neemt zoals maagzuurremmers, bloeddrukverlagers en diabetesmedicatie.
Allergiewaarschuwing: Gebruik geen munt als je allergisch bent voor planten uit de lipbloemenfamilie zoals salie, lavendel.
Reactie plaatsen
Reacties