SALIE ( alvia officinalis) ook wel Echte Salie, Franse thee, ezelsoren of tuinsalie genoemd.
Lid van de lipbloemenfamilie en oorspronkelijk afkomstig uit het Middellandse Zeegebied en de landen rond de Balkan in Zuid-Europa.
Het is een krachtig aromatisch kruid met een fluweelachtig grijsgroen blad,
Salie heeft een uitgesproken smaak, niet iedereen vindt het lekker maar in de juiste combinatie geeft het gerechten net dat tikkeltje extra.
Onmisbaar in klassieke Italiaanse gerechten (saltimbocca), geeft een unieke toets aan aardappelpuree en gnocchi, heerlijk bij wild, pasta, pompoen en bonen.
Ontdek hoe je salie,
zaait, verzorgt, oogst, bewaart en gebruikt.
Handige tips en Leuke weetjes.
Reinigend kruid
Salie, een veelvuldig inzetbaar kruid dat al eeuwen gebruikt wordt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen.
In veel culturen werd en wordt nog steeds salie gebruikt om te reinigen.
Het wordt gebrand om huizen en plaatsen te reinigen van slechte energie of om een nieuwe start te symboliseren.
Dit wordt smudging genoemd en gaat terug tot eeuwenoude gebruiken van inheemse volkeren.
Leuke salie weetjes
Wist je dat... salie in de middeleeuwen bekend stond als het kruid dat onsterfelijkheid kon geven?
Wie salie in de tuin had zou lang en gezond leven.
Wist je dat... de Romeinen salie zo waardeerden dat het plukken ervan een heus ritueel was, compleet met offers en speciale kleding.
Wist je dat... in Frankrijk tijdens de pestepidemie de zogeheten vier rovers zich beschermden met een mengsel waar salie in verwerkt was?
Dit mengsel werd later bekend als "vier dieven azijn".
Gezondheidsvoordelen van salie
Salie staat al eeuwenlang bekend om zijn krachtige medicinale werking.
Vitaminen: A, B6, B9, C en K.
Mineralen: calcium, ijzer, kalium, koper, magnesium.
Antioxidanten: carnosinezuur, carnosol, rozemarijnzuur.
De informatie over de gezondheidsvoordelen van salie is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en vervangt nooit medisch advies.
Veiligheid en allergieën
Veilig voor dieren met mate.
Salie is veilig in normaal culinair gebruik.
Medisch: Hoewel salie erg gezond is, bevat het ook de stof thujon. In grote hoeveelheden of bij langdurig dagelijks gebruik kan dit toxisch zijn, houd je daarom aan een normale dosering van maximaal 1 tot 3 koppen saliethee per dag.
Vermijd medicinale hoeveelheden, supplementen en extracten, drink geen saliethee of saliemelk als je zwanger bent of borstvoeding geeft, als je een hormonale aandoening hebt, als je epilepsie hebt of medicatie neemt zoals anti-epileptica, diabetesmedicatie of kalmeringsmiddelen. Vermijd het gebruik als je binnenkort een operatie ondergaat en bij kinderen onder de 18 jaar.
Allergiewaarschuwing: Gebruik geen salie als je allergisch bent voor planten uit de lipbloemenfamilie zoals munt, tijm.
Reactie plaatsen
Reacties